加圧トレーニングを取り入れた
本格的パーソナルトレーニング

アイディアルボディデザインは、ゴールドジム表参道東京にて、加圧トレーニングを導入したパーソナルトレーニングを提供します。一人一人のニーズにあったメニューを設定し、成果を出すトレーニングを提供します。 加圧トレーニングとは、腕や足の付け根を適度に血流制限することにより、成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモンの分泌を促進し、さまざまな医学的、生理学的効果を得ることができるトレーニング手法です。