【内容】　飛距離アップには必ず必要な、ゴルフの為の“瞬発力”を鍛えるトレーニングと村上晃平が考案した（雑誌アルバ連載）体幹トレーニング（アルティメット・バランストレーニング）を取り入れ、ゴルフで必要な筋力を強化し、飛距離アップやよりよいスコアメイクを可能にします。クイックリフトなどの瞬発力アップトレーニング、バランスボードを使って傾斜に対応する体幹トレーニングなどと加圧トレーニングを組みあわせ、個人にあったトレーニングメニューを作成します。

【回数】　毎週１回以上、３ヶ月以上のお申し込みになります。

【トレーニング時間】　約９０分のトレーニングです。

【場所】　ゴールドジム表参道東京

【料金】 １回１８，９００円（税込）　（ジムの使用料は含まれておりません）　

カウンセリング
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目標設定（体脂肪率および筋肉量測定など）
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トレーニング・メニューの作成
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トレーニング（週１回以上、約９０分）

バランスボールによる腹筋、背筋トレーニングなど
加圧トレーニング
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食事・サプリメントアドバイス
ティーチングプロの紹介他

クライアント事例

PGAティーチングプロTさん（４２歳・男性）

【目的】　体力低下による飛距離ダウンを克服する目的で、下半身の筋力をあげ、瞬発力を向上させるトレーニングメニューを作成。

【結果】　３ヶ月で飛距離が１０ヤードアップしました。