• ラグジュアリーコース

【内容】レギュラーコースにボディコンディショニング（スポーツマッサージ、ストレッチ、キネシオテーピングなど）をプラスアルファーした内容で、それぞれのニーズにあったメニューを作成します。

レジスタンストレーニングと加圧トレーニングを組み合わせたトレーニングメニューに、ボディコンディショニングを加えることで、筋肉のバランスを整え、腰痛、肩こりなどを軽減し、体のパフォーマンスを最大限に引き出します。

【回数】　毎週１回以上、3ヶ月以上のお申し込みになります。

【トレーニング時間】　レジスタンストレーニング約４０分＋加圧トレーニング約２０分＋ボディコンディショニング約３０分。

【場所】　ゴールドジム表参道東京

【料金】 １回１８，９００円（税込）　（ジムの使用料は含まれておりません）　

カウンセリング
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目標設定（体脂肪率および筋肉量）
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トレーニング・メニューの作成
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レジスタンストレーニング
加圧トレーニング
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ボディコンディショニング
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食事・サプリメントアドバイス

クライアント事例

主婦Mさん（４３歳・女性）
【目的】　アンチエイジングおよび、肩こり・腰痛の改善と日常生活における体力の向上、シェイプアップを目的としてトレーニング・メニューを作成。

【結果】 　肩こり、腰痛がなくなり姿勢が改善。加圧トレーニングによって肌のはりとつやが良くなり10歳若返ったと評判に。シェイプされた美しいラインのボディが完成。