【内容】　筋力アップ、ダイエット、アンチエイジングなど、それぞれのニーズに合わせ、レジスタンストレーニングと加圧トレーニングを組み合わせたコースです。

【回数】　毎週１回以上、３ヶ月以上のお申し込みになります。

【トレーニング時間】　約４０分のレジスタンストレーニング＋約２０分の加圧トレーニング。

【場所】　ゴールドジム表参道東京

【料金】 １回１２，６００円（税込）　（ジムの使用料は含まれておりません）　

カウンセリング
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目標設定（体脂肪率および筋肉量）
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トレーニング・メニューの作成
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レジスタンストレーニング
加圧トレーニング
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食事・サプリメントアドバイス


クライアント事例

タレントKさん（２７歳・女性）

【目的】　筋肉量をキープし体のシェイプを整え、体脂肪のみを落とすダイエットを目的としたトレーニングを行いました。

【結果】　３ヶ月で体脂肪率27％から20％へ。筋肉量３キロアップ。シェイプされた美しいラインのボディが完成し、満足のいく結果が得られました。