#
多くの一流経営者が筋トレを習慣にしているのには理由があります。 本書は、筋トレによって分泌されるホルモンが脳にも大きく影響していることに着目し、男性の永遠のテーマである仕事、出世、収入、モテると筋トレの関係を科学的に検証したビジネス本です。
#
本書では、「やせるではなく、美しくなる」という観点でダイエットを捉え、巷にあふれているさまざまな「ダイエットの間違った常識」を、世界中で報告されている最新の科学データをもとに、食事と運動の両方の面からただしています。
#