ゴルフ雑誌『ALBA』にメタボ解消エクササイズが掲載されました

2009年4月号ゴルフ雑誌『ALBA』に「メタボ診断を乗り切る為のエクササイズ」が掲載されました。

メタボ診断を乗り切る為に4つのスロートレーニングを紹介しました。

スロートレーニングには加圧トレーニングのように成長ホルモン分泌を促す効果が期待できます。
スロートレーニングの後には、ゴルフの飛距離アップに必要な瞬発力を鍛えるエクササイズを行って、 成長ホルモンで分解された体脂肪を燃焼させてあげましょう。
ここでは瞬発力系エクササイズを3つ紹介しました。