『女性自身』に「間違いだらけのダイエット」が掲載されました

2012年9月25日号 週刊誌『女性自身』(光文社)に「間違いだらけのダイエット」が掲載されました。


運動編として、ダイエットには運動は必須だ!お腹痩せには腹筋運動は効果的、エクササイズは毎日やらないとダメ、食事編として、ダイエット中はサラダ中心だ、お酒も太る原因だと思う、炭水化物はなるべくとらないほうがいいなど、間違ったダイエットの常識を正しています。