『痩せる食べ方』に「食べ痩せの10の心得」が掲載されました

2011年10月 エイ出版社発売のMOOK本『痩せる食べ方』に「食べ痩せの10の心得」が掲載されました。

食べて痩せるためには、摂取カロリーを消費カロリーより抑えればいい。でも、その際の栄養バランスはどうしたらいいのか。そもそも栄養とは? 栄養の基本的な知識とともに、賢く食べて痩せる方法を紹介しています。